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Programme Sérénité

Vous êtes décidé(e) à prendre les choses en main pour retrouver votre équilibre intérieur. Que ce soit pour gérer le stress, préparer un événement important ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je vous propose mon accompagnements personnalisé et structuré pour atteindre votre objectif.

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de SATISFACTION

14 jours

Nous nous engageons à vous offrir une garantie de satisfait(e) ou remboursé(e) de 14 jours conformément au délai légal de rétractation (voir les conditions générales de vente).

Programme Sérénité

Pour les mamans qui se sentent submergées par le stress et souhaitent des outils concrets pour le quotidien:

Apprenez à calmer votre anxiété en quelques minutes pour améliorer votre qualité de sommeil
Développez une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions
Gagnez en clarté mentale pour prendre de meilleures décisions

Programme de 6 mois:

✨1 séance Diagnostic (1h30) pour définir vos objectifs

✨7 séances de Suivi personnalisées (1h00)

✨1 séance de Bilan (1h30) pour clôturer l'accompagnement et préparer la suite en autonomie

✨Des enregistrements audios des pratiques

✨Des exercices pour vous entraîner chez vous

✨Un support par email entre les séances

✨1 mois de suivi par email après la séance de bilan

1 390 €

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un dialogue bienveillant pour faire le point sur vos besoins et vos ressentis du moment.

Je vous guide ensuite par la voix à travers des exercices doux de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. La pratique se fait assis ou debout, dans votre tenue du quotidien.

Nous terminons par un temps libre pour partager, si vous le souhaitez, vos sensations et perceptions vécues durant la séance, sans aucun jugement.

Qui suis-je pour vous accompagner ?

Je suis [Votre Nom], coach certifié(e) spécialisé(e) dans la gestion du stress et du bien-être. Après avoir moi-même traversé des périodes de stress intense, j'ai dédié ma carrière à aider les personnes comme vous à..."

Témoignages

"J'ai découvert en la sophrologie une véritable technique de respiration consciente pour améliorer mon bien-être au quotidien : plus concentré au travail, plus présent avec mes enfants, plus vivant dans les moments de détente!"

Adam Colman

DISIGNER

"J'ai adoré bénéficier du Programme Sérénité pour préparer mes examens pendant 3 mois. Cela m'a permis de mieux gérer mon stress, de mieux comprendre mes émotions, et surtout de réussir à dormir pour être à fond lors de mes partiels :)"

Cristine Eva

ETUDIANTE

"Lancer son business peut mener droit au burnout... mais Sophie a croisé ma route et m'a fait prendre conscience que prendre soin de soi c'est AUSSI prendre soin de son business ! Maintenant, je me sens plus serein et je prends des décisions plus éclairées."

Theo Brayan

CO-FONDATEUR

Vos questions fréquentes

Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?

La sophorologie vous permet de progresser à chaque séance, les résultats sont visibles et ressentis dès la première minute ;)

Est-ce que la sophrologie est remboursée par les mutuelles ?

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Quelle est la différence avec la méditation ou l'hypnose ?

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Je suis de nature très cartésien(ne), est-ce que ça peut fonctionner pour moi ?

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