Nos offres

Découvrez comment je peux vous aider

Vous êtes décidé(e) à prendre les choses en main pour retrouver votre équilibre intérieur. Que ce soit pour gérer le stress, préparer un événement important ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je vous propose des accompagnements personnalisés et structurés pour atteindre votre objectif. Découvrez ci-dessous la formule qui vous correspond.

Programme Sérénité

Pour celles et ceux qui se sentent submergés par le stress et souhaitent des outils concrets pour le quotidien:

Retrouvez un sommeil profond et réparateur
Apprenez à calmer votre anxiété en quelques minutes
Développez une meilleure conscience de votre corps et de vos émotions
Gagnez en clarté mentale pour prendre de meilleures décisions

Programme:

✨ 1 séance bilan (1h30) pour définir votre objectif

✨ 8 séances de suivi personnalisées (1h)

✨ Des enregistrements audio des pratiques pour vous entraîner chez vous

✨ Un support par email entre les séances

599 €

PRENDRE RDV

Séance One Shot

Idéal pour une problématique ciblée, pour découvrir la méthode ou pour un suivi après un accompagnement:

Découvrez les bienfaits de la sophrologie
Trouvez une solution d'urgence pour apaiser une problématique

Programme:

✨ 1 séance bilan (1h30) pour traiter une problématique ponctuelle, découvrir la sophrologie, assurer un suivi

✨ Des enregistrements audio des pratiques pour vous entraîner chez vous.

✨ Un support par email pour le suivi

199 €

PRENDRE RDV

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un dialogue bienveillant pour faire le point sur vos besoins et vos ressentis du moment.

Je vous guide ensuite par la voix à travers des exercices doux de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. La pratique se fait assis ou debout, dans votre tenue du quotidien.

Nous terminons par un temps libre pour partager, si vous le souhaitez, vos sensations et perceptions vécues durant la séance, sans aucun jugement.

Qui suis-je pour vous accompagner ?

Je suis [Votre Nom], coach certifié(e) spécialisé(e) dans la gestion du stress et du bien-être. Après avoir moi-même traversé des périodes de stress intense, j'ai dédié ma carrière à aider les personnes comme vous à..."

Témoignages clients

Ne me croyez pas sur parole, écoutez ce que Sophie, Marc, et Julien disent de leur transformation après l'accompagnement...